Există un aliment pe care toată lumea îl consumă zilnic și pe care părinții îl dau regulat și copiilor. S-a descoperit recent însă că acest aliment distruge ficatul, având același efect asupra organismului precum consumul excesiv de alcool.
Recent, o nouă boală a ajuns în topul afecțiunilor care duc la cedarea ficatului. Boala ficatului gras non-alcoolic poate duce la ciroză și la diabet de tip II, întâlnit și în cazul copiilor, din ce în ce mai des. Alimentul care provoacă această afecțiune este zahărul.
Zahărul este unul dintre cele mai nocive alimente. Nu numai că, potrivit studiilor, provoacă dependențe comparate cu cele provocate de droguri, însă duce la apariția multor boli. Consumul de zahăr trebuie redus drastic din alimentație, pentru a avea o stare bună de sănătate.
Medicii recomandă să includem în alimentația zilnică cât mai multe legume și fructe. Atenție însă la cantitatea de fructe consumate. Acestea se consumă doar la gustările dintre mese și nu mai mult de 2-3 fructe pe zi, deoarece și acestea conțin zaharuri.
Sursa: ziare.com
0 764
