Pe langa alimentatia corespunzatoare, exista si cateva trucuri prin care poti ajunge la rezultatul tau mai rapid si anume sa consumi cate un shake pentru slabit pe zi sau iei suplimente alimentare. Oamenii sunt adesea sceptici cu privire la consumul produselor pentru slabit, dar acestea nu sunt deloc periculoase si aduc destul de multe beneficii.
În acest articol, Oriflame te familiarizează cu produsele dietetice de la Wellness, îți prezintă beneficiile shake-urilor proteice și a suplimentelor pentru slabit și vine și cu câteva sfaturi utile pentru ca dieta ta să aducă rezultate rapid, fără costuri prea mari.
Shake-uri de slabit – o alternativa delicioasa pentru a pierde din greutate
Shake-urile sunt considerate de foarte multe persoane un desert dupa masa. Deoarece acestea sunt consumate de foarte multe persoane, Oriflame a creat o gama de super shake-uri bogate in proteine si fibre, fara zahar prin care poti sa slabesti sanatos.
Aceste shake-uri vin disponibile in doua arome: vanilie si ciocolata. Poti renunta astfel la deserturile pline de grasimi si e-uri si poti opta pentru aceasta varianta, care pe deasupra te ajuta si sa slabesti. In cazul in care procesul de slabire sanatoasa este urgent, puteti accelera regimul inlocuind una sau doua mese pe zi cu super shake-urile acestea speciale.
Compozitia lor este una pe cat se poate de naturala si linisteste persoanele care nu au incredere in shake-urile de slabit sanatoase: proteine vegetale, fibre dietetice si 23 de vitamine si minerale necesare corpului uman. Acestea se prepara usor, tot ce trebuie sa faci este sa amesteci cateva lingurite de pudra cu lapte, in functie de cantitatea pe care vrei sa o consumi.
Suplimentele alimentare – ce trebuie sa stii si care sunt beneficiile
In cazul in care esti o persoana care nu poate manca alimentele care te ajuta sa slabesti, poti incerca sa le inlocuiesti cu suplimente. Tot in gama Wellness vei gasi si niste suplimente pe care le poti introduce in dieta ta pentru a putea completa aportul de proteine si vitamine si totodata, pentru a nu consuma prea multe calorii si grasimi.
Un regim sanatos face abstractii de fast-food si incearca sa se indrepte spre grasimi vegetale si catre mancaruri slabe din punct de vedere caloric. Acizii omega-3 sunt la fel de importanti ca vitaminele si proteinele iar pe masa trebuie sa incluzi si un astfel de aliment care contine acizi, cum ar fi pestele. Dar daca nu esti consumator de peste, atunci poti opta pentru suplimentele sanatoase pentru slabire Wellness, deoarece contin si acizi omega-3.
Vitamina D, una din cele mai importante, responsabila cu dezvoltarea masei musculare, este necesara pentru a combate febra musculara aparuta dupa exercitiile fizice intense. Exista mai multe tipuri de vitamina D, unele benefice pentru sistemul osos, altele pentru imunitate si unele chiar pentru depresie. Suplimentele alimentare de la Wellness contin chiar si vitamina D si sunt eficiente in cazul lipsei acesteia.
Suplimentele alimentare nu produc niciun efect negativ asupra sanatatii tale. Contrar speculatiilor, nu exista niciun ingredient nociv in compozitia acestora. Le poti include cu incredere in dieta ta pentru ca sunt bogate in vitamine si minerale sanatoase.
Alimente care te ajuta sa slabesti sanatos
Pe langa shake-uri si suplimente, trebuie sa urmezi un regim care are un aport suficient de nutrienti. Poti opta pentru piept de pui sau peste la capitolul carne, pentru ca acestea nu ingrasa si au mai multe proteine decat grasimi. Poti sa slabesti si cu ajutorul unor cereale integrale cum ar fi grau, porumb integral, ovaz sau bulgur, pentru ca sunt bogate in fibre, vitamine si minerale.
Kilogramele in plus nu sunt o problema atunci cand mananci varza, fasole sau somon. De asemenea, o cana de cafea zilnic ajuta la pierderea in greutate, deoarece contine antioxidanti si potasiu, care elimina toxinele si mai ales kilograme nedorite in plus.
In ciuda reputatiei, cartofii sunt si ei aliati impotriva excesului de kilograme. Un platou de cartofi gatiti la cuptor, fara prea mult ulei reprezinta o masa excelenta pentru a slabi. La fel se intampla si daca mananci oua. Albusul este bogat in calciu, iar galbenusul in vitamine. Include astfel de mancare in regimul tau alimentar si nu vei da gres pe parcursul dietei tale
Sfaturi pentru a menține o dieta de slabire sanatoasa
Daca vrei sa slabesti, trebuie sa tii cont de cateva aspecte, nu doar de ceea ce mananci. In primul rand, retine ca un stil de viata sanatos balanseaza regimul cu sportul. Nu trebuie sa mergi neaparat la sala de forta pentru a putea pierde in greutate. Exercitiile simple si mersul pe jos sunt de mare ajutor. Dar nu evita sa faci sport pentru ca este important sa elimini anumite toxine din organism.
Totodata, ai grija si pe partea mentala. Nu te compara cu altii. Nu este sanatos sa faci comparatii inutile, fiecare persoana functioneaza in ritmul sau. Daca rezultatele nu sunt vizibile pe moment, le vei vedea cu siguranta in viitorul apropiat.
De asemenea, nu iti calcula excesiv caloriile. Acest lucru creeaza blocaje mentale. Da, este bine sa verifici cate calorii consumi, mai ales daca ti-ai facut un plan, dar nu rabda de foame in cazul in care nu ai la dispozitie decat alimente bogate in calorii. Este destul de periculos pentru sanatate sa faci acest lucru. Nu uita ca poti slabi si mancand.
Nu in ultimul rand, fa-ti un plan personalizat pe care sa il respecti in proportii cat mai mari, fii activ, alege-ti o zi de „cheating” de la regim si nu uita sa dormi astfel incat sa te odihnesti suficient. Un corp sanatos va slabi mult mai usor.
Oriflame Wellness – gama de produse speciale pentru slabit sanatos
Gama Wellness de la Orfilame cuprinde atat super shake-uri, cat si suplimente pentru o dieta de slabire sanatoasa. Acestea te ajuta nu doar sa lupti cu kilogramele si sa scapi de grasimi nedorite, ci si sa iti mentii greutatea la nivelul sau ideal. Mai mult decat atat, acestea te pot ajuta si in cresterea masei musculare, in cazul in care doresti sa capeti mai multa forta.
Daca te-ai decis sa urmezi un regim de slabire sanatoasa in perioada aceasta, atunci avem vesti bune pentru tine. Oriflame vine in ajutorul siluetei tale, cu reduceri de sarbatori. Poti consulta catalogul de produse online, nu mai e nevoie sa faci rost de un catalog fizic.
De asemenea, daca iti creezi cont Oriflame, poti fi primul care afla de lansarile noilor noastre produse si desigur, de reducerile noastre promotionale. Contul te va ajuta sa comanzi de pe site mai simplu si rapid si iti va imbunatati experienta shoppingului online. Crearea unui cont se face, de asemenea, rapid, este usor si gratuit.
