- Ridichile roşii sunt surse excelente de vitamina C, asigurând circa 25% din necesarul zilnic. Acest antioxidant contribuie la regenerarea ţesuturilor şi a vaselor de sânge, menţinând totodată sănătatea oaselor şi a danturii.
- Au un efect detoxifiant puternic, benefic stomacului şi ficatului, prin facilitarea eliminării toxinelor şi a altor produse reziduale.
- Fibrele alimentare conţinute ajută la reglarea tranzitului intestinal, prevenirea constipaţiei şi îmbunătăţirea funcţionării sistemului digestiv şi excretor.
- Datorită proprietăţilor diuretice, ridichile cresc producţia de urină şi inhibă dezvoltarea infecţiilor de la nivelul tractului urinar şi al rinichilor.
- Cu un conţinut caloric redus, ridichile roşii reglează şi apetitul alimentar, contribuind la pierderea mai uşoară în greutate.
- Vitamina C, antocianinele, antioxidanţii puternici şi acidul folic din ridichile roşii ajută la creşterea eficacităţii tratamentului în cazul mai multor tipuri de cancer: oral, stomacal, intestinal, renal sau de colon.
- Contribuie la vindecarea afecţiunilor cutanate şi a înţepăturilor de insecte, reduc febra, previn şi tratează afecţiunile respiratorii şi ameliorează simptomele dispepsiei.
- Prin efectul detoxifiant, această legumă ajută ficatul să funcţioneze în parametri optimi şi asistă secreţia hepatică a bilei, prin conţinutul bogat de vitamina B1, calciu şi magneziu.
- Previn infecţiile respiratorii prin stimularea membranelor mucoasei şi tratarea congestiei nazale. Cantitatea importantă de vitamina C contribuie la întărirea sistemului imunitar.
- Cantitatea importantă de rafanină conţinută le transformă într-un tratament naturist pentru hipertiroidism.
- Substanţa reglează producţia hormonilor secretaţi de glanda tiroidă.
- Ajută în problemele cardiovasculare, menţinând tensiunea în limitele normale.
- Fibrele şi fitonutrienţii speciali fac ca ridichea neagră să prevină indigestia şi balonarea.
- Sucul ridichilor negre ameliorează tusea şi simptomele respiratorii, precum congestia nazală. Siropul rezultat din această leguminoasă facilitează eliminarea mucusului din bronhii şi plămâni.
- Ridichile negre sunt mai iuţi şi mai aromate decât cele roşii, iar în medicina naturistă sunt utilizate în special pentru corectarea funcţionării deficitare a bilei şi tratarea afecţiunilor digestive.
- Scad nivelul colesterolului rău LDL din sânge, prevenind formarea plăcii de aterom la nivelul arterelor, conform www.sfatulmedicului.ro.
